Burnout parental : quand donner sans compter mène à l’épuisement
- Nathalie SOULAS
- 26 août 2025
- 2 min de lecture
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du silence qui épuise… et de dire STOP !
Tu donnes sans compter, jour après jour… mais qui prend soin de toi ?
Le burnout parental, on en parle encore trop peu.
Et pourtant, il touche tant de femmes qui s’oublient pour faire tourner la maison, élever les enfants, porter les imprévus… jusqu’à l’épuisement.
Le poids invisible des mères
Derrière un sourire, il y a souvent :
✨ une femme qui s’efface pour que les autres brillent,
✨ une maman qui porte des masques jusqu’à ne plus se reconnaître,
✨ un corps qui lâche, un cœur qui crie… mais qui continue malgré tout.
Et puis, il y a ces “mère
s au foyer” : un mot qu’elles n’aiment pas toujours, parce qu’il réduit leur rôle immense.
Elles sont là pour tout le monde, tout le temps.
Mais qui, vraiment, est là pour elles ?
Elles n’ont jamais appris à exprimer leurs besoins, à s’écouter et à se respecter.
Elles se disent que ce n’est pas si important, que les autres passent avant.
Alors elles se taisent, elles serrent les dents.
Jusqu’à s’oublier totalement.
Et si tu pouvais…
🌱 Souffler sans culpabiliser
💤 Retrouver un peu de repos et de légèreté
💖 Te sentir enfin vue, reconnue, comprise
🌈 Reprendre confiance… et surtout, t’aimer, t’écouter, te respecter et croire en toi
Ces désirs ne sont pas des caprices. Ce sont des besoins essentiels.
La douceur d’un nouveau regard
La Photo-Thérapie n’est pas qu’une .
C’est une rencontre avec toi-même.
✨ Une pause sacrée pour déposer tes masques
🌸 Un espace bienveillant où tu peux respirer
🌈 Un chemin qui t’invite à renaître dans ton propre regard
Petit à petit, tu réapprends à te voir autrement :plus douce, plus forte, plus légitime.
Tu redécouvres cette femme qui sommeille en toi,et tu commences à lui dire enfin : je m’aime, je m’écoute, je me respecte.
Tu n’as pas à traverser ça seule
Si tu ressens cet appel, sache que tu n’as rien à prouver.
Tu mérites de t’aimer pleinement, de croire en ta force intérieure et de retrouver ta lumière.
💝 Je suis là pour t’accompagner, en douceur, à ton rythme.
Écris-moi en message privé : nous commencerons quand ton cœur sera prêt.
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