Nathalie Soulas
Photographe de l'Âme
passeuse d'émotions invisibles
Photographe thérapeutique,
créatrice des ateliers Forêt Miroir
Accompagnement par l'image,
la nature, l'écoute et l'énergie
Se voir. Se retrouver. Se révéler.
L'Art du Regard
Le Reflet de l'Âme
Ateliers De l’image à soi : quand une photographie devient un chemin vers soi
Se regarder · Se retouver · Se révéler
Besoin de ralentir, de revenir à toi, de te regarder autrement ?
Parfois, une image suffit pour ouvrir un chemin.
Une photographie choisie sans savoir pourquoi.
Un détail qui attire ton regard.
Une émotion, un mot, un souvenir qui surgit.
Et si cette image venait raconter quelque chose de toi ?
Je t’invite à vivre des ateliers pour te retrouver, explorer ce qui te traverse et porter un autre regard sur toi, à travers l’image et la création.
Ici, rien à réussir.
Simplement un temps pour toi, pour laisser émerger ce qui demande à être vu, entendu ou exprimé.
Chaque atelier est une expérience à vivre, un espace pour toi, un pas de plus vers toi.
De l'image à Soi
Des images pour se (re)trouver
Un temps pour soi, un espace d’expression et de création à partir de photographies inconnues.
Sans chercher la « bonne » image, tu te laisses attirer par celles qui te parlent, te touchent ou te questionnent. L’image devient alors un point de départ pour aller vers ce qu’elle vient raconter de toi.
Photographie · Parole · Écriture intuitive · Collage
Le miroir et moi
Se regarder · Se rencontrer ·
Se révéler
Et si tu quittais un instant, le regard que tu portes habituellement sur toi ?
Cet atelier autour du miroir et de l’image de soi t'invite à ralentir, à observer autrement et à faire l’expérience d’un regard plus conscient sur toi-même.
Un temps pour apprendre à te voir au-delà des habitudes, des jugements et de l’image que tu penses devoir renvoyer.
Ma place et moi
Prendre sa place · Poser ses limites · Oser être soi
Quelle place prends-tu ? Quelle place laisses-tu aux autres ?
Et surtout, quelle place choisis-tu réellement d’habiter ?
Cet atelier t’invite à explorer ton rapport à la place : dans tes relations, dans ton quotidien et dans ta propre vie.
Une expérience pour prendre conscience de tes limites, de tes besoins et de ta manière d’oser être pleinement toi-même.
Un regard sur moi
Se rencontrer · Se reconnaître · S’accueillir
Une photographie pour se voir autrement.
Nous avons souvent appris à regarder notre image pour l’évaluer, la comparer ou la juger. Cet atelier propose de déplacer ce regard.
Lorsque j’arrête de regarder mon image pour la juger, qui est-ce que je découvre ?
Un temps pour se rencontrer, se reconnaître et accueillir son image avec un regard différent.
Les femmes en moi
Douce · Forte · Libre · Sensible
Un atelier pour revenir au corps et rencontrer la femme que l’on est aujourd’hui.
Au fil de l’expérience, tu es invitée à accueillir les différentes facettes qui vous composent : celles que tu connais, celles que tu montres facilement et celles que tu laisses parfois davantage dans l’ombre.
Un espace d’expression pour renouer avec soi et laisser coexister toutes les femmes en soi.
Ton silence parle
Ressentir · Écouter · Révéler · Exprimer
Tout ne trouve pas immédiatement les mots.
Cet atelier est une invitation à écouter, par l’image, ce qui se manifeste intérieurement : sensations, émotions, intuitions, silences…
L’image devient un support pour approcher et exprimer ce qui, en soi, n’a peut-être pas encore trouvé les mots.
Atelier le 12/12/2026
Mes blessures
et moi
Nouveau
à venir
Reconnaître · Déposer · Se libérer
Un atelier pour regarder avec douceur ce qui a fait mal.
À travers l’image et l’expression créative, tu pourras donner une forme à ce qui a été vécu, reconnaître ce qui demande encore à être entendu puis poser un acte symbolique pour t'en libérer.
Un espace pour déposer, transformer et avancer à ton rythme.
Les photographies sont les empreintes de notre esprit, les miroirs de notre vie et les reflets de notre cœur
Judy Weiser
INFORMATIONS PRATIQUES
Participer à un atelier
Les ateliers sont proposés en groupe ou en individuel, selon l’expérience que tu souhaites vivre.
En groupe
2 h
Fournitures comprises
60 €
En individuel
2 h
Rien que pour vous
90 €
FAQ
Questions fréquentes sur De l'image à soi à Cherbourg dans la Manche
À qui s’adressent les ateliers autour de l’image et de soi ?
Les ateliers s’adressent à toute personne qui ressent l’envie de ralentir, de mieux se comprendre ou simplement de porter un autre regard sur elle-même.
Il n’est pas nécessaire de traverser une difficulté particulière. Vous pouvez venir par curiosité, pour vous offrir un temps pour vous ou parce qu’un thème d’atelier résonne particulièrement avec ce que vous vivez aujourd’hui.
Faut-il savoir photographier ?
Non, absolument pas.
Ici, la photographie n’est pas abordée sous l’angle technique ou esthétique. L’image est avant tout un support pour ressentir, s’exprimer et aller à la rencontre de soi.
Aucune connaissance en photographie n’est nécessaire.
Faut-il savoir écrire ou être créatif ?
Non. Il n’y a rien à réussir, ni de « bonne » manière de faire.
L’écriture intuitive, le collage et les différentes propositions créatives sont là pour vous permettre de laisser émerger ce qui vient, sans recherche de performance ni de résultat esthétique.
Vous vous laissez simplement guider par l’expérience.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque atelier commence par un temps pour se poser et entrer doucement dans la thématique proposée.
Photographies, mots, écriture intuitive, collage ou expériences créatives viennent ensuite ouvrir différents chemins d’exploration.
Vous avancez à votre rythme, en laissant une place à vos ressentis, à vos associations et à ce qui se présente dans l’instant.
Est-ce que je dois parler de moi devant les autres ?
Vous restez toujours libre de ce que vous souhaitez partager.
La parole peut faire partie de l’expérience, mais vous n’avez jamais à raconter quelque chose que vous souhaitez garder pour vous.
Chacun vit l’atelier à sa manière et dans le respect de ses propres limites.
Quelle est la différence entre un atelier en groupe et un atelier individuel ?
En groupe, les regards, les images et les mots des autres peuvent parfois ouvrir des résonances inattendues. Chacun chemine individuellement tout en profitant de l’énergie du collectif.
En individuel, l’atelier devient un espace entièrement consacré à vous, à votre rythme et à ce qui émerge pour vous pendant la séance.
Combien de temps dure un atelier ?
Un atelier dure environ 2 heures.
Ce temps permet de ralentir, d’entrer progressivement dans l’expérience et de laisser les différentes propositions se déployer sans précipitation.
Quel est le tarif ?
Les ateliers en groupe sont proposés au tarif de 60 € par personne, matériel compris.
Les ateliers individuels sont proposés au tarif de 90 € pour une séance de 2 heures.
Dois-je apporter du matériel ?
Non. Le matériel nécessaire à l’atelier est mis à votre disposition.
Vous avez simplement à venir comme vous êtes, avec votre curiosité et l’envie de vous accorder ce temps.
Comment choisir l’atelier qui me correspond ?
Vous pouvez simplement vous laisser attirer par celui dont le titre, les mots ou les images résonnent le plus en vous.
Le miroir et moi, Ma place et moi, Un regard sur moi, Les femmes en moi, Ton silence parle, Mes blessures et moi…
Il n’y a pas forcément d’ordre à suivre.
Parfois, un atelier nous appelle simplement parce qu’il vient toucher quelque chose de notre histoire ou de ce que nous vivons aujourd’hui.
Est-ce une thérapie ?
Non. Ces ateliers ne remplacent pas un accompagnement psychologique ou médical.
Ce sont des espaces d’exploration personnelle et d’expression créative, dans lesquels la photographie, les mots et la création deviennent des médiateurs pour porter un autre regard sur soi.
Comment savoir quand auront lieu les prochains ateliers ?
Les prochaines dates seront annoncées sur cette page.
Vous pouvez également me contacter si vous souhaitez connaître les prochaines disponibilités ou être informé(e) d’un atelier à venir.
Un atelier vous appelle particulièrement ? Écrivez-moi, nous pourrons échanger avant votre inscription.
À savoir
Les ateliers « De l’image à soi » s’inscrivent dans une démarche de bien-être, d’expression et de connaissance de soi.
Ils ne remplacent pas un accompagnement médical ou thérapeutique, mais offrent un espace pour explorer ce qui vous traverse, mettre des mots sur vos ressentis et porter un autre regard sur vous-même, à travers l’image et la création.