Nathalie Soulas
Photographe de l’Âme
& Thérapeute de l’image à Cherbourg
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Photo-thérapie & photo-thérapeutique, accompagnement par l’image
Révéler votre essence à travers l’art, l’image et l’énergie.
SÉANCE- ESTIME DE SOI - IMAGE DE SOI
SE VOIR Autrement
Il arrive parfois que le regard que l’on porte sur soi devienne difficile.
On se regarde dans le miroir…
et on ne voit plus vraiment la femme que l’on est.
On voit surtout ce qui ne va pas.
Les défauts.
Les imperfections.
Ce que l’on aimerait cacher.
Petit à petit, l’image de soi se fragilise.
La confiance en soi diminue.
On doute de sa valeur.
On se juge plus durement qu’on ne jugerait les autres.
Et l’on finit parfois par ne plus se reconnaître.
Quand le regard sur soi
devient trop dur
COMPRENDRE
Notre image de soi se construit au fil de la vie.
Avec le temps, ce regard peut devenir exigeant.
On oublie simplement de se regarder avec douceur.
01 - Le regard des autres
Ce que nous percevons dans les yeux de notre entourage forge profondément notre rapport à nous-mêmes.
02 - Les expériences traversées
Chaque épreuve laisse une empreinte sur l'image que nous avons de nous.
03 - Les blessures du passé
Des mots, des silences, des événements qui ont fragilisé l'estime de soi.
04 - Les attentes placées sur soi
Les injonctions sur ce que l'on devrait être, paraître, ressentir.
LA DÉMARCHE
La photo-thérapeutique :
un autre regard sur soi
La photo-thérapeutique propose une approche différente de la photographie.
Ici, l’image n’est pas là pour juger ou pour correspondre à un idéal.
Elle devient un miroir intérieur.
Un miroir qui permet d’explorer la relation que l’on entretient avec son image et avec soi-même.
À travers la thérapie par l’image, la photographie peut aider à :
-
porter un regard plus doux sur soi
-
se reconnecter à son corps
-
accueillir les émotions présentes
-
renforcer l’estime de soi
-
retrouver la confiance en soi
Peu à peu, l’image devient un support pour transformer la relation que l’on porte sur soi.
Un miroir qui ne juge pas.
Un miroir qui permet simplement
de se voir autrement.
Objectif
T’offrir un moment rien qu’à toi, doux, profond, pour reconnecter à ta lumière et revaloriser ton image
Tenues
Robe fluide, habillée, jean, chaussure, basket, bijoux, tu amènes plus et nous choisirons sur place
AFFIRMATION
Je suis précieuse, même fatiguée. Je mérite d’exister pour moi
Message
du cœur
Ce moment m’appartient, je choisis de me retrouver, ici et maintenant
Déroulé de la séance
photo-thérapeutique
Une séance où le cœur parle, et le corps raconte.
Échange
Exprime :
ce que tu ressens,
ce que tu viens chercher
Je t'accompagne
Guidance,
cartes,
écoute de ton corps
et de tes émotions
Séances
Photos
Sans pression, dans un espace sécurisant. L’appareil devient témoin de ta présence
Galerie photo
de Gaëlle
Ici, la couleur du diaporama ne se dit pas, elle se ressent. Chaque teinte parle de cheminement, de douceur, de force ou de libération. Le fond coloré ne fait pas que porter l’image : il l’amplifie. Vert pour apaiser, rouge pour libérer, bleu pour respirer... Chaque couleur crée un climat, une vibration, une invitation à ressentir autrement.
C’est une rencontre avec toi-même, sincère, sensible, puissante.
La photo-thérapeutique n’est pas un soin médical, mais une expérience puissante.
Elle t’invite à te voir autrement, à raviver ton élan intérieur, à te sentir libre et précieuse