Photo-Thérapie & Photographie Thérapeutique : mieux comprendre ces approches transformatrices
- Nathalie SOULAS
- 14 juin
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 juil.
La photo est le reflet de ton âme. Par l’instant capturé, elle raconte une histoire : la tienne. Aujourd’hui, la photographie dépasse son rôle esthétique ou documentaire pour devenir un outil thérapeutique, un miroir de soi, un pont entre le corps, le cœur et l’esprit.
C’est ce que proposent la photo-thérapie et la photographie thérapeutique, deux approches puissantes, complémentaires mais souvent confondues.
Photo-thérapie : un accompagnement thérapeutique
La photo-thérapie s’inscrit dans un cadre psychologique ou thérapeutique.
Elle utilise l’image comme support d’exploration pour travailler sur l’estime et la confiance en soi, l’acceptation du corps, et la libération émotionnelle.
Parmi les outils utilisés, on retrouve :
L'auto-portrait
Le portrait thérapeutique
Travail du face au miroir
La visualisation émotionnelle à travers des images symboliques
L’usage d’images personnelles (photos de famille, albums...)
L’analyse projective de photographies choisies ou produites
Cette démarche permet d’accueillir et de transformer des blocages émotionnels souvent enfouis, en explorant en douceur blessures et croyances limitantes, pour retrouver une paix intérieure durable.
Photographie thérapeutique : un acte bienveillant de révélation
La photographie thérapeutique est une approche intuitive menée par un photographe accompagnant avec sensibilité et bienveillance.
La séance photo devient une expérience à part entière, co-créée, qui invite à se réapproprier son image et à se voir autrement.
Elle repose sur :
Des mises en scène symboliques et rituelles
Des exercices de lâcher-prise et de reconnexion
Des jeux de lumière, d’ambiance et de mouvement
L’usage d’oracles ou d’éléments naturels
L’objectif est de poser un nouveau regard sur soi, avec douceur, authenticité et fierté, tout en accueillant les émotions en sécurité.
L’image devient un miroir de l’âme et un vecteur de transformation.
Deux approches distinctes, complémentaires
Photo-Thérapie | Photographie Thérapeutique |
Accompagnement thérapeutique par un professionnel du soin | Séance artistique et bienveillante menée par un photographe |
Utilisation d’images existantes ou produites pour introspection | Création d’une séance photo comme outil de transformation |
Objectif : déblocage émotionnel, travail intérieur profond | Objectif : valorisation de l’image, confiance et reconnexion |
Peu d’importance accordée à l’esthétique | Soin particulier apporté à la lumière, l’ambiance, la mise en scène |
Pourquoi s’ouvrir à ces pratiques ?
Que tu sois en transition, en reconstruction, en quête de sens, ou simplement curieux·se, ces approches sont des chemins de reconnexion à soi.
Elles aident à libérer les émotions, transformer ce qui pèse, et retrouver une image juste et bienveillante.
Elles permettent d’avancer avec plus de clarté, de douceur et d’ancrage.
"Voyage au Cœur de Soi" : un atelier immersif au contact du Vivant
Pour aller plus loin, j’ai créé "Voyage au Cœur de Soi", un atelier unique mêlant :
💠 Sylvothérapie – Connexion à la nature vivante, retour à l’ancrage
💠 Photo-thérapie intuitive – Mise en lumière de soi à travers l’image et l’instant
💠 Libération émotionnelle – Accueil et transformation des mémoires corporelles
💠 Expression de l’âme – Par le regard, le corps, le souffle, la présence
Une expérience pour te reconnecter à ton essence, te rencontrer autrement, et laisser ta lumière rayonner.
Et si c’était le moment de te voir tel que tu es vraiment ?
Tu n’as pas besoin d’être “prêt·e”, parfait·e ou “réglé·e”.
Il suffit d’être là, un peu curieux·se, un peu ouvert·e, et de laisser la magie de l’image opérer, doucement, mais sûrement.
💌 Je t’accompagne avec cœur, écoute et présence, dans ce processus de transformation, de libération et d’amour de soi.
Photo-Thérapie & Photographie Thérapeutique – Pour se VOIR avec un NOUVEAU REGARD, AUTHENTIQUE et BIENVEILLANT.
📩 Pour en savoir plus ou réserver une séance :
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